跑步 10 幾年來，好奇心驅使我時常去瞭解及嘗試新產品，也期待在眾鞋海之中能挑到奇貨！

在這契機之下接觸到美國專業慢跑鞋品牌 — BROOKS，原本以為 BROOKS 只是 30~40 年的企業，原來早已經是百年企業！BROOKS 在 1914 年誕生於美國賓夕法尼亞州，而且是率先使用 EVA 中底材質的先趨。BROOKS 品牌標誌象徵著「一條無盡延伸的路，也意味著跑者邁向勝利的道路」，正與我們跑者意境非常相符。

BROOKS LOGO 意義「一條無盡延伸的路，象徵跑者邁向勝利的道路」。（攝影：劉曉天）

編輯小檔案

就是他了！BROOKS LEVITATE 6

一般來說，我的跑鞋會分類為訓練用、比賽用（半馬以上、半馬以下）、恢復跑、薄底訓練用鞋...等，所以很多人都笑問我們是有幾雙腳？要這麼多雙鞋？雖說是開玩笑，但是這樣分類是有其必要性的。除了功能性之外，成本、耐用性也是考量因素之一，因此我需要有良好回彈、價格適中、耐磨又輕量的鞋款，在茫茫鞋海中，我選擇 BROOKS LEVITATE 6 作為近期的訓練鞋。

BROOKS LEVITATE 6 在眾多因素考量之下，成為我的訓練鞋款之一。（攝影：劉曉天）

初見 BROOKS LEVITATE 6

對於視覺系的我來說，鞋款外觀非常重要，橘色勾勒出的 LOGO 線條很帶勁兒；鞋子足跟高於前腳掌，就像一台流線型性能房車，規矩中帶有不安分的衝勁。

鞋子的足跟高過前腳掌，帶出源源不絕的推進感。（攝影：劉曉天）

我現在選鞋更在意前腳掌設計，與地面之間的角度，這對於腳掌接觸地面，到離地時的推蹬起了關鍵作用；配色部分，除了整雙寶藍色相當吸睛外，LEVITATE 6 大底採用橘色配色更為顯眼，整個感覺就是穩定中又帶有活潑，讓我躍躍欲試啊！

前腳掌與地面之間的角度設計，也是選擇鞋時要注意的關鍵之一。（攝影：劉曉天）

來瞧瞧 BROOKS LEVITATE 6 加入的黑科技

 鞋面｜魚簍織紋的工程用透氣網布材質 

鞋面部份是藍色針織鞋面，一開始以為他會較為死硬，但實際拉扯鞋面卻讓我出乎意料，有些厚度感、同時卻很有彈性。使用魚簍織紋的工程透氣網布材質，實測下來雙腳內部空間確實不會有悶熱感。鞋面工程網布 100% 使用回收聚酯纖維，是的！100% 的回收材質再利用，值得拍手一下！BROOKS 目標在2040年達成淨零排放，陸續在新上市鞋款大幅度提高回收再生材料的比例，環保議題真的需要時間、人們與企業一同來落實。

BROOKS LEVITATE 6 的鞋面厚實有彈性，工程用透氣網布透氣好穿。（攝影：劉曉天）

 中底｜新配方 DNA AMP V2 

說到中底，這是 BROOKS 的主要研發重點之一，上一代 LEVITATE 5 中底採用 DNA AMP，重量上及彈性已經讓跑者眼睛為之一亮，那第 6 代有沒有更上層樓的技術呢？

LEVITATE 6 的中底與上一代相比有哪些新技術呢？（攝影：劉曉天）

更新配方 DNA AMP V2 在 PU 中加入空氣，創造出比上一代更輕 10% 的重量，因此中底才能比上一代加厚 2mm，在不失去輕量化條件下還能保有優異的動能回饋，以提升彈性及舒適度。

LEVITATE 6 的 DNA AMP V2 達到更輕彈、舒適的回饋。（攝影：劉曉天）

中底的部份是我目前最喜歡 LEVITATE 6 的設計之一，菱形格狀切法加上亮面設計，讓鞋面與中底、大底更具層次感；而且跑完步鞋子若有些髒污很容易擦拭乾淨唷！

中底設計讓整體更具有層次感，也利於清洗。（攝影：劉曉天）

中底除了吸震與彈力回饋外，更重要的一項設計為「足跟差」，LEVITATE 6 足跟差設計為 8mm，很適合平常訓練時使用，也能銜接更多種跑鞋。

LEVITATE 6 有 8mm 的足跟差設計，利於和其他跑鞋搭配使用。（攝影：劉曉天）

 大底｜指向性箭頭刻紋設計 

跑鞋大底設計與材質有幾項重要指標：耐磨、抓地
耐磨度關乎到使用壽命，LEVITATE 6 的大底厚度大約 2~3mm實際跑完 193 公里後鞋子的磨損程度也不明顯，就以將近 200 公里跑量占一般跑鞋的總壽命約 10~15% 來看，估計 LEVITATE 6 能讓大多數跑者跑好跑滿、盡情奔跑。

LEVITATE 6 大底厚度約 2~3mm，耐磨性能滿足大多數跑者。（攝影：劉曉天）

抓地力是另一個重要指標，指向性箭頭刻紋設計除了抓地不打滑外， LEVITATE 6 更針對腳掌落地後到離地的這段時間，刻紋採用何種紋路對跑者的慣性更為有利，這樣的細節 LEVITATE 6 都有考量到，指向性箭頭刻紋設計能讓你在落腳到離時更順暢帶過。

指向性箭頭刻紋設計讓鞋子落地到離地的過程更為順暢。（攝影：劉曉天）

雖然大底的橡膠厚度是耐磨關鍵，但這也會對鞋子的重量有很大的影響，在我看來 LEVITATE 6 並沒有減少大底厚度，而是透過中底的新技術來省下重量，藉此保有耐用、輕盈的優點

LEVITATE 6 藉由減少中底重量，來讓大底維持該有的厚度，躍上更輕、更耐磨的境界。（攝影：劉曉天）

193.7 公里跑鞋實測

拿到 BROOKS LEVITATE 6 後我實際跑了 193.7 公里．舉凡跑者們最常跑的路面都有體驗到，真實回饋感受在這邊分享給大家，也提供一些跑步訓練建議做參考。

穿上 LEVITATE 6 跑過 PU、柏油、山坡地，接下來就為大家一一分享。（攝影：劉曉天）

 訓練最有效率的－PU 跑道 

路跑熱一直延續至今未有退燒跡象，而過去大眾排斥的田徑場，其實是訓練的優良環境，現在多數跑者開始能善佳利用。雖然都是田徑場、PU 跑道，但每個場地還是有些許不同，我實際跑了台北師大、台中體大、台中公園光復國小外操場、中和國小操場..等。更是在台北師大跑了 35 公里不停錶實測，雖然有點誇張，但 BROOKS LEVITATE 6 原本就有足夠的吸震性，可以大幅減少雙腳的負擔，讓我可以連續長跑 35 公里。

LEVITATE 6 的吸震性優秀，讓我可以沒有負擔的跑 35 公里。（攝影：劉曉天）

一般來說，在操場跑道過彎時，鞋子內部施力會略微往橫向偏移，而 BROOKS LEVITATE 6 內部空間比前幾代還大一些，起初擔心過彎道時產生偏移磨擦，所幸 BROOKS LEVITATE 6 足弓側面加強布料是由拇指球附近位置延伸至腳踝前結束，不僅在鞋子空間變大的同時，還能保有穩定性，而楦頭也有足夠空間，不會讓雙腳大拇指及小指頭被迫內縮

LEVITATE 6 在足弓側面有加強布料，在增加穩定性的同時仍保有足夠的活動空間。（攝影：劉曉天）

魚簍織紋的工程透氣網布材質是採用回收製成，相當於回收使用 7 支寶特瓶減少 338g 的碳排量哦！內部布料柔順、貼合感好，不會有布料太粗磨傷腳指的問題

跑完 35 公里感受雙腳與鞋面貼合度好，整體舒適度佳。（攝影：劉曉天）

在這次跑 35 公里的實測中，前 5 公里熱身大約在 5 分多速，接下來速度壓在 5 分速內，再逐漸提高配速至 4 分 45 秒，這樣的課表很吃速耐力，但由於鞋子輕很容易將步頻帶起來，所以是一個良好的訓練方式。

在師大跑了 35 公里，前期熱身在保持在 5 分多，後面提高步頻加速。（圖片來源：林丹尼）

 路跑一定要面對的－柏油路面 

1 月 14 日有幸參加台中國道四號豐原潭子段開通嘉年華，並擔任半馬配速員。全新路段沿途都是最高品質柏油路面，國道路面都會往道路兩側傾斜，跑久其實並不舒適，還好國道四號兩側風景佳，也讓這次的跑旅 + 訓練行程令人快活。

穿上 LEVITATE 6 擔任國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華的配速員。（圖片來源：林丹尼）

這次配速為較慢的 6 分 15 秒左右，因此過程中有刻意縮減步幅、降低步頻，這樣跑下來心率維持相當低，能著實依靠 LEVITATE 6 中底的支撐與回彈能力，在舒適的跑感下享受賽道風景、又能兼顧配速任務，與訓練完美結合。

本次跑步配速為維持在 6 分 15 秒上下，靠著 BROOKS LEVITATE 6 中底支撐回彈，開心完賽。（圖片來源：林丹尼）

 國手之道？北投有個更厲害的摑掌手之道－山坡地 

訓練上我時常約運動筆記夥伴一起練習，他們在北投開發了一條路線，據說堪比貓空國手之道？好奇之下也請他們帶上我去朝聖一番。主路線是由奇岩站附近的崇仰一路接往新北投方向的奇岩路，路線屬丘陵地形，上上下下確實與國手之道相似，但路程卻多了許多不同風情，奇岩巨石、北投地熱谷、北投歷史建築群...等，多了許多可看性。

開發北投新路線，丘陵地形加上不同的風景，跑起來十分愉快。（圖片來源：林丹尼）

由於丘陵地形上下坡起伏多變，大底的指向性箭頭刻紋設計在跑動時不拖泥帶水，感受頗佳；下坡時我們順勢讓速度來到 4 分 40 秒，這時下坡衝擊力道漸增，LEVITATE 6 的前腳掌落地腳感很優，讓初次穿 BROOKS 的我對它更有好感，過程中也可以感受到中底輕輕的壓縮，沒造成太大的潰縮，這樣在下一次的發力才能平穩輸出，非常值得讚許。

下坡時的緩震腳感、中底使力道平穩輸出，感受深得我心。（圖片來源：林丹尼）

訓練之餘別忘了保養－熱身與收操

很多人（包括我）都知道運動前要熱身及收操，但實際上都是隨意做做。當傷痛真的輪到自己時，想跑都不能跑才開始悔不當初，所以每次花個 5~10 分鐘來做伸展其實是很划算的一件事。「簡單事認真做」是許績勝老師送給我們的一句話，也在此分享給大家，我現在都秉持著這「心法」再配上外在「好鞋」，相信能夠跑得長久健康。

跑步前後都別忘了要好好的熱身與收操，保護好自己才能跑得長久。（攝影：劉曉天）

對於 BROOKS LEVITATE 6 實測總評

就以訓練用鞋來說，目前為止耐磨程度不錯！LEVITATE 6 能輕鬆應對上下坡全地形、「DNA AMP V2 中底」跑起來回饋感舒適，且鞋子重量輕，在維持步頻上讓人輕鬆愉悅。

BROOKS LEVITATE 6 的中底回饋舒適又輕盈，容易維持步頻。（攝影：劉曉天）

而就以足弓合適度來說，BROOKS LEVITATE 6 的內側足弓支撐適中，因次推薦給高足弓、一般足弓的跑者；若是低足弓跑者，則可參考同系列支撐款 — LEVITATE GTS 6。經過實測 193 公里之後，個人給 BROOKS LEVITATE 6 很高的評價！期待未來能和 LEVITATE 6 一起跑更多公里數。

BROOKS LEVITATE 6 內側有足供支撐，推薦給高足弓或一般足弓的跑者。（攝影：劉曉天）

責任編輯：Angela、Hannah

圖片來源：劉曉天、林丹尼

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